• 气血不足与气血不和有区别吗

    你说你气血不和就是气血失常:气血在生理上是脏腑、经络等组织器官进行功能活动的物质基础;在病理上,气血失常能导致疾病的发生。气血失常是概括气和血的不足及各自的代谢或运动和生理功能的异常,以及气和血互根互用的功能失常等的病理变化。(一)气的失常包括:气的生化不足或...

    2020-06-30 462
  • 10个最快速减肥的方法,减肥期间饮食到运动,照做一定会瘦

    减肥是个长期习惯的问题,所以解决问题的关键就在于我们的先让自己的习惯好了,再说减肥这件事,别一天天奶茶火锅烧烤啤酒谈减肥,因为单纯的运动减肥,累死也不一定能让你达到想要的目标,所以以下10个习惯希望大家在减肥期间养成,这样我们减肥就会容易且长期保持健康的生活习...

    2020-06-30 236
  • 超健康减肥食谱大全 肥胖人士必学

    众所周知,导致肥胖的最根本原因是饮食,所以,如果无法管住嘴,就很难瘦身成功。但是,抵挡住美食的诱惑对于肥胖人士来说简直难如登天。不过今天小编为大家带来了几款超健康减肥食谱大全,能帮助大家摆脱烦恼。想要边吃边瘦,就一起来看看这几款超健康减肥食谱大全究竟是如何制作...

    2020-06-02 289
  • 少盐就是炒菜少放盐?很多人都错了,炒菜难吃又不健康

    众所周知,食盐过多会加重肾脏负担,严重情况下还可以引起水肿。另外,食盐摄入量与高血压的患病率之间呈线性关系,也就是说,吃盐越多,血压值可能就越高。中国人的嗜咸那是世界第一的,有数据表明,2009年中国居民食盐消费量为9.2克/天,大幅高于《中国膳食指南》建议的...

    2020-05-31 267
  • 避开减肥的4个误区,让你瘦瘦瘦!!!

    减肥期间,很多人会有这样的疑问?为什么我明明控制了饮食,也在运动,却就是瘦不下来。01摄入营养单一,热量过低减肥期间,吃东西并不是摄入热量愈低愈好,也不是吃草就能变瘦。一日三餐饮食的营养补充一定要平衡,才能让身体代谢正常运转。当你的饮食中缺乏蛋白质,肌肉就会加...

    2020-03-28 278
  • 关于瘦身的小知识

    关于瘦身的小知识1、游泳减肥法我自己也是个游泳爱好者,虽然游得不怎么样,但很喜欢泡在水里的感觉,有段时间的游泳,不但瘦很多,而且身体也变好了。如果天冷不愿意去,天热大家还是可以试一下。2、逾珈瘦身法这个方法适合任何人,逾珈不但能美体瘦身还能排毒养颜。我练的是最...

    2019-12-06 450
  • 健身口号:科学健身

    健身口号:科学健身健身房中常常会出现这样的现象:有很大一部分人,明明经常来健身房报道,而且该做的也做了、该流的汗也流了,但为什么几个月下来身体却没什么反应、肌肉丝毫看不出成长的迹象,这到底是为什么?为什么和我同期来的人却好像壮了一圈,我做错什么了吗?如果你也有...

    2019-12-04 668
  • 健身后吃什么水果较好

    健身后吃什么水果较好水果中富含着维生素、矿物质等,是十分健康的食物,对身体健康也是很有益的。我们在运动或者健身后吃一些水果是很好的,虽说并不能长肌肉啥的,但可以帮助有效缓解健身运动后的疲劳哦。那么,健身后吃什么水果较好呢?健身后应该吃什么水果比较好 ...

    2019-11-29 633
  • 健身和不健身的区别,你会发生什么变化

    健身和不健身的区别,你会发生什么变化今天上班,和明天上班对比,可能什么也没变化。可是和3年前相比,那差距可不只是金钱上的还有经验上的差距。同理,健身也是如此,今天练了和明天练了没多大差别。可是3年下来,你身体的变化可是明显的。下面就来看看,坚持健身3年,你的身...

    2019-11-27 588
  • 如何在减肥的道路上“避雷”!

       关于减肥的方法网上已有许多,但是为什么很多人还是无法减肥呢?其实是因为他们都走进了这些误区:1.吃得少不代表热量低,一包薯片的热量能够抵你两顿正餐;2.吃夜宵不一定会长胖,关键是看你这天总共吃了多少;3.身边瘦的人吃饭都喜欢...

    2019-11-26 422