• 在健身房少做这十件事 90%的人没注意

    健身房锻炼既有效缓解身体疲劳,又锻炼了肌肉和力量,打造令人赞叹的完美身材。但是在健身过程中,一些行为没有注意,就容易引起他人不满,甚至引发冲突,以下列举了健身房中常见的一些“违规”行为,希望引起大家的注意,自己在健身的时候注意避免。1.健身器材使用后不主动清理...

    2019-07-17 455
  • 肚子上的肉难减?先弄清长肉的原因

    最难减下去的肉是哪里?90%的人都会回答是肚子。那一圈厚厚的脂肪,都不知道是怎么形成的,想要减下去,每天挨饿、运动,虐自己都不见小,恨不得拿把刀子把腰上、肚子上的肉割掉。有人怀疑肚子上的肉一旦长了,是不是永远都减不掉,毕竟身边的人真的没有几个成功瘦过肚子。其实...

    2019-07-10 365