减肥瘦身属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。

明星减肥法点评“哇哦女孩”麌书欣减肥踩过得坑!

如果你在减肥期也有食欲旺盛的困扰,那你也可以这样操作。。。

2020-04-07  分类:减肥食谱  浏览:2次

跑步后却没有看到减肥的效果?

这其实是因为没有掌握正确的跑步减肥方法,下面给大家讲讲如何通过跑步来减肥

2020-04-06  分类:减肥方法  浏览:2次

减肥怎么吃主食?

减肥是为了更美更健康,如果健康和美都没有了,那又何必呢?减肥必须要吃主食,优选杂豆类和杂粮类,粗细搭配控好量,

2020-04-04  分类:减肥食谱  浏览:5次

4种食物睡前吃,燃脂一整夜,醒来瘦一斤!

减肥者无需严格控制饮食,也能轻松瘦下来哦。

2020-04-03  分类:减肥食谱  浏览:8次

女人这样吃醋,肚子和大腿狂瘦!简单瘦回90斤,不信自己看!

酸可预防肥胖和减肥,且不能被消耗液消化,所以能够有效的排出体内毒素。

2020-04-02  分类:减肥方法  浏览:8次

跳进这3个坑,只会越吃越肥!这么做,轻松瘦下来~

蔬菜不仅热量低,粗纤维还高,很适合减肥。但这吃“草”都吃了好久,为什么还是在继续“胖”啊!

2020-04-01  分类:减肥食谱  浏览:7次

哪些人真正需要减肥?

有时候走得慢没事,重要的是别后退;易胖体质没事,重要的是别放纵自己“犯罪”。

2020-03-31  分类:减肥方法  浏览:7次

这6个疯传的减肥秘诀真的有用吗?错!这就是你瘦不下去的原因!

正所谓“欲速则不达”,在减肥这条路上你踩过哪些坑?

2020-03-30  分类:减肥方法  浏览:10次

减肥,不用吃得太单调的12道菜,比水煮青菜好吃太多了~

话说减肥是七分靠吃,三分靠练。以下,和大家分享12道合适减肥期间吃的菜。热量不高,可多吃哦~~

2020-03-29  分类:减肥食谱  浏览:15次

减肥?请把你的“糖”闺蜜带走!

“糖‘是肥胖最大的敌人,如何分清”好糖“和“不好的糖”呢?张韶涵亲述测试感受~

2020-03-27  分类:减肥方法  浏览:17次

喝哪些果汁减肥效果快?

1、柠檬西瓜汁把200克西瓜去皮去籽取瓤,半个柠檬去皮去籽,100克菠萝去皮切成块,用淡盐水泡5分钟,然后一起放在榨汁机中榨成汁即可。西瓜中含有人体所需要的矿物质,具有利尿效果

2020-03-05  分类:减肥食谱  浏览:39次

跟着网友减肥,一个月瘦十几斤

跟着网友减肥,一个月瘦十几斤

2020-03-03  分类:减肥方法  浏览:40次

健康减肥方法,如何健康减肥,怎样减肥最健康

健康减肥方法,如何健康减肥,怎样减肥最健康

2020-03-02  分类:减肥方法  浏览:41次

每逢佳节胖三斤?春节月半的你有救啦!这样做轻松月瘦7-20斤!

本文于2020年2月5日由健康613提供,过年期间的你每天吃了睡睡了吃,胖了怎么轻松减肥呢?我来告诉你!

2020-02-05  分类:减肥方法  浏览:61次

关于瘦身的小知识

几个瘦身的小知识

2019-12-06  分类:减肥方法  浏览:123次