• 健身口号:科学健身

    健身口号:科学健身健身房中常常会出现这样的现象:有很大一部分人,明明经常来健身房报道,而且该做的也做了、该流的汗也流了,但为什么几个月下来身体却没什么反应、肌肉丝毫看不出成长的迹象,这到底是为什么?为什么和我同期来的人却好像壮了一圈,我做错什么了吗?如果你也有...

    2019-12-04 349
  • 健身和不健身的区别,你会发生什么变化

    健身和不健身的区别,你会发生什么变化今天上班,和明天上班对比,可能什么也没变化。可是和3年前相比,那差距可不只是金钱上的还有经验上的差距。同理,健身也是如此,今天练了和明天练了没多大差别。可是3年下来,你身体的变化可是明显的。下面就来看看,坚持健身3年,你的身...

    2019-11-27 303
  • 健身前吃饭还是健身后吃饭

         健身前吃饭好还是健身后吃饭好?健身前到底该怎么做?刚经过宵夜,美食满天飞的夏季,变胖的你又立誓要为了减肥而打算不吃不喝几天几夜疯狂健身来赎罪?所以你打算不吃不喝只健身,但是这样真的对身体有好处么?一、...

    2019-11-27 343